Fitoterapia to coraz bardziej popularna naturalna alternatywa dla leków w leczeniu drobnych, codziennych dolegliwości. Oto wybór roślin leczniczych niezbędnych w medycynie naturalnej.
Uwaga: prezentowane tu rośliny mogą mieć przeciwwskazania! Przed ich spożyciem zawsze dowiedz się o nich, a także o możliwych skutkach ubocznych tych roślin i ich dawkowaniu. Porada pracownika służby zdrowia jest również zalecana, aw niektórych przypadkach nawet obowiązkowa.
Pokrzywa
Pokrzywa, Urtica dioica, jest bogata w minerały, dzięki czemu jest dobrym środkiem wzmacniającym nerki. Bogaty w wapń, jest również stosowany do łagodzenia skurczów mięśni i tonizacji macicy. Wszechstronna, pokrzywa zwalcza alergie, choroby skóry czy artretyzm Energia, reguluje poziom cukru we krwi i niweluje skutki stresu.
Mędrzec
Szałwia lekarska jest szczególnie ceniona ze względu na swoje właściwości trawienne, moczopędne, przeciwskurczowe i pobudzające, pomaga redukować uderzenia gorąca i nadmierną potliwość. Wreszcie wspomaga remineralizację kości w okresie menopauzy.
Jaskier
Mniszek lekarski, Taraxacum officinale, jest bogaty w witaminy (A, B6, B9 i C). Jest także źródłem żelaza i potasu. Działa antyoksydacyjnie i wątrobowo, korzystnie wpływa na układ pokarmowy, łagodząc drobne dolegliwości (wzdęcia i zaparcia).Służy również do usuwania toksyn z wątroby i pęcherzyka żółciowego.
Nagietek
Calendula lub Calendula officinalis, ma właściwości przeciwzapalne i jest stosowany w przypadku grypy i gorączki. Podobnie stosuje się go zewnętrznie w postaci maści do dezynfekcji i łagodzenia stanów zapalnych skóry.
Niemiecki rumianek
Rumianek niemiecki, Matricaria recutita, jest stosowany do tonizowania układu nerwowego, trawiennego i rozrodczego. Pomaga złagodzić niestrawność, wrzody, choroby zapalne jelit i problemy menstruacyjne. Jest również przydatny w walce ze stresem i bezsennością.
Malina
Malina, Rubus idaeus, jest często używana do łagodzenia stanów zapalnych układu pokarmowego. Pożywny i bogaty w minerały łagodzi dolegliwości ginekologiczne.Ta roślina ma również działanie ściągające i jest używana do łagodzenia bólu gardła i łagodnej biegunki.
Przeczytaj także: Liście maliny: sprzymierzeniec wszystkich kobiet
Pianka
Ptasie mleczko lekarskie Althaea officinalis stosuje się przy kaszlu, objawach anginy i przeziębieniach. W postaci maści łagodzi skórę problematyczną, szczególnie skłonną do egzemy. W odwarach z korzenia prawoślazu łagodzi także stany zapalne ran, dermatozy, czyraki i dolegliwości jamy ustnej.
żywotok
Bogaty w alantoinę żywokost lekarski Symphytum officinale stosowany jest zewnętrznie w postaci maści lub balsamu w leczeniu naciągniętych mięśni i stawów. Pomaga również wspomagać gojenie się ran i owrzodzeń skóry.
Dziurawiec
Dziurawiec zwyczajny Hypericum perforatum służy do regulacji nastroju. W szczególności jest przedmiotem badań skupiających się na jego aspekcie przeciwdepresyjnym. Zewnętrznie ta roślina lecznicza wspomaga gojenie się ran, zmniejsza stany zapalne, łagodzi oparzenia i opryszczkę.
Uwaga: porada lekarska jest tutaj absolutnie konieczna.
Przeczytaj także: Dziurawiec: naturalny antydepresant
Melisa
Melisa lekarska Melissa officinalis służy do uspokojenia układu pokarmowego i nerwowego. Sprzyja odprężeniu i zasypianiu u dorosłych i dzieci. Jest również stosowany do łagodzenia gorączki i ma działanie przeciwwirusowe przeciwko grypie i opryszczce. Melisa jest łatwa w uprawie.
Bz czarny
Bzu czarnego, Sambucus nigra, to roślina przeciwwirusowa stosowana przy grypie, atakach gorączki i ciągłym katarze.Wiadomo również, że ma zalety przeciwko wybuchowym chorobom wieku dziecięcego (orze i ospie wietrznej). Odtruwający, czarny bez działa również na oskrzela.
Dowiedz się więcej: Czarny bez: dobrze znany ze swoich owoców
Krwawnik pospolity
Krwawnik pospolity, Achillea millefolium, znany jest z łagodzenia infekcji dróg oddechowych i obniżania gorączki. Stosowany jest również w celu pobudzenia apetytu i łagodzenia zaburzeń trawiennych. Pomaga złagodzić bóle menstruacyjne oraz leczy rany i stany zapalne skóry.
A także: Krwawnik: korzyści i zalety
Lawenda
Lawenda, Lavandula angustifolia, pomaga uspokoić układ nerwowy. Relaksujący, stosowany w celu zmniejszenia stresu i niepokoju, przeciwdziała problemom ze snem. Ponadto lawenda ma działanie przeciwbólowe i przeciwdrobnoustrojowe oraz wspomaga trawienie.
Przeczytaj także: Lawenda: 6 podstawowych cnót
Aloes
Aloes jest ceniony za właściwości lecznicze i uspokajające. Stosowany na skórę łagodzi oparzenia słoneczne, oparzenia, pęcherze i użądlenia. Jest również stosowany jako tonik do skóry i pomaga łagodzić trądzik i trądzik różowaty.
Aby niczego nie przegapić: Aloe vera: korzyści i zalety
Trawa cytrynowa
Pokarmowy, moczopędny, odstraszający, przeciwzapalny i dezodorujący, trawa cytrynowa, Cymbopogon citratus, pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Bogata w witaminy A, B i C stosowana jest również w celu zachowania jakości snu.
Wiedzieć wszystko: trawa cytrynowa: wskazówki dotyczące uprawy, zbioru i przechowywania
Zdjęcia: Vicky Prince, Franziska Ingold, Mareefe, EM80
