Miesiączka nigdy nie jest przyjemna, aw niektórych przypadkach może nawet powodować unieruchamianie. Wielu zwraca się następnie do ziołolecznictwa, aby złagodzić swoje dolegliwości.
Oto 5 roślin łagodzących bolesne miesiączki.
Estragon
Tarragon, Artemisia dracunculus, to wieloletnia aromatyczna roślina z rodziny astrowatych, z której pozyskiwany jest olejek eteryczny. Zewnętrznie stosuje się go do miejscowych masaży w celu złagodzenia bólu przy silnych skurczach związanych z menstruacją.
Dozowanie
Wymieszaj olej roślinny (baza neutralna) i 3 krople olejku eterycznego z estragonu, a następnie masuj brzuch na poziomie bólu.
Przeciwwskazania
Olejek eteryczny z estragonu jest zabroniony dla osób, które cierpią lub cierpiały na raka zależnego od hormonów. Należy unikać kobiet w ciąży i dzieci poniżej 3 lat. Uważaj, to olejek drażniący i fotouczulający.
Krwawnik pospolity
Krwawnik pospolity
, Achillea millefolium, to roślina o wielu właściwościach leczniczych. Ta astrowata jest szczególnie przeciwskurczowa i relaksująca. Dlatego pomaga złagodzić skurcze mięśni macicy.
Dozowanie
Jako napar zmieszaj jedną lub dwie łyżeczki krwawnika ze 150 ml gorącej wody. Spożywać ten napar do trzech razy dziennie między posiłkami.
Przeciwwskazania
Krwawnik pospolity jest zabroniony:
- do kobiet w ciąży i karmiących;
- do dzieci;
- do osób w trakcie leczenia lekami rozrzedzającymi krew.
Płaszcz damski
Przywrotnik pospolity, Alchemilla vulgaris i Alchemilla xanthrochlora, to trądzik różowaty, który zawiera składniki aktywne o działaniu podobnym do progesteronu (hormonu zaangażowanego w zespół napięcia przedmiesiączkowego). Bogaty w garbniki zmniejsza również krwawienia z macicy.
Dozowanie
Zaparzaj 4 łyżeczki przywrotnika w filiżance gorącej wody przez 15 min. Napar z płaszcza tej kobiety można spożywać w ilości dwóch filiżanek dziennie.
Uwaga: dla większej skuteczności płaszcz damski można połączyć z melisą.
Przeciwwskazania
Uwaga, płaszcz damski o działaniu bardzo zbliżonym do progesteronu może być przeciwwskazany u kobiet stosujących doustne środki antykoncepcyjne. Dlatego opinia lekarza jest tutaj konieczna. Osoby cierpiące na zapalenie błony śluzowej żołądka lub chorobę wrzodową nie powinny spożywać przywrotnika.
Melisa
Znana i używana od starożytnej Grecji melisa lekarska, Melissa Officinalis, oferuje bardzo przydatne właściwości przeciwskurczowe w celu łagodzenia bolesnych okresów. Działa również na zaburzenia nerwowe, w tym stres, niepokój i nerwowość.
Dozowanie
Melisa w postaci naparu ziołowego może być spożywana w ilości od dwóch do trzech filiżanek dziennie, nie przekraczając tygodniowej kuracji. Następnie użyj 1,5 do 4,5 g suszonych liści i kwiatów melisy.
Przeciwwskazania
Melisy nie zaleca się kobietom w ciąży i karmiącym, a także dzieciom. Roślinę tę należy stosować ostrożnie w przypadku problemów z tarczycą.
Bylica
Działa przeciwskurczowo, przeciwzapalnie, moczopędnie, przeciwgrzybiczo i przeciwbakteryjnie Bylica pospolita (Artemisia vulgaris) to roślina zielna ceniona za swoje liczne właściwości lecznicze. Właściwości emmenagogiczne bylicy pospolitej pomagają w szczególności w łagodzeniu zaburzeń miesiączkowania.
Dozowanie
W formie naparu zaparz 10 minut łyżkę bylicy pospolitej w filiżance gorącej wody. Ten napar można spożywać w ilości 3 filiżanek dziennie. Rozpocznij kurację 2-3 dni przed wystąpieniem miesiączki, a następnie przez całą drugą.
Przeciwwskazania
W dużych dawkach bylica może być toksyczna. Dlatego konieczna jest konsultacja lekarska przed użyciem. Bylica jest przeciwwskazana u kobiet w ciąży i karmiących piersią, a także u dzieci. Zakazany dla osób z problemami alergicznymi, niewydolnością nerek lub wątroby.
Koper włoski
Koper włoski
, Foeniculum vulgare, ma właściwości przeciwskurczowe. Dlatego jest stosowany w celu łagodzenia bolesnych skurczów związanych z miesiączką.
Dozowanie
Spożywaj od 1 g do 2 g grubo rozgniecionych suszonych nasion kopru włoskiego 3 razy dziennie. Nigdy nie przekraczaj 7 g suszonych owoców dziennie. Leczenie nie powinno trwać dłużej niż dwa kolejne tygodnie.
Przeciwwskazania
W dużych dawkach koper włoski może być toksyczny. Koper jest zabroniony dla osób uczulonych na anetol, seler, kminek, kolendrę, zielony anyż, koper, bylicę pospolitą, ambrozę i rumianek. Jest to również zabronione dla kobiet cierpiących lub cierpiących na raka zależnego od hormonów. Kobiety w ciąży nie powinny spożywać nasion kopru włoskiego i olejku eterycznego.
Zdjęcia: unknownuserpanama, flockine, Pezibear, PublicDomainPictures