Herbaty ziołowe, takie jak kwiaty ogrodowe, mogą być wspaniałym lekarstwem na odzyskanie zdrowia… naturalnie.
A co by było, gdybyśmy znaleźli właściwe odruchy, by wyleczyć drobne dolegliwości dnia codziennego? Oto kilka pomysłów na zbudowanie „apteki ogrodniczej”. Aby to wykorzystać, herbaty ziołowe to dobry początek. „Termin herbata ziołowa obejmuje napary, wywary i maceracje, trzy nieco różne metody, które oferują szybki i łatwy sposób wykorzystania terapeutycznych właściwości roślin” - wyjaśnia Sophie Lacoste, autorka książki Mon cahier de tisanes. Łatwe w przygotowaniu i niedrogie, można je przechowywać przez cały dzień w termosie ”.
Czarny bez obniża gorączkę
„Herbata ziołowa z czarnego bzu poluje na zarazki”, pisze Sophie Lacoste. Wlać łyżkę suszonych kwiatów w filiżance wrzącej wody przez 10 minut. Filtruj, pij i wkładaj się pod kołdrę lub koc, aby się pocić i ewakuować gorączkę ”.
Pomyśl także o cebuli, również skutecznej przeciwko gorączce i wirusom zimowym, a co więcej, jest dobra dla sfery laryngologicznej! „Pokrój dwie cebule na małe kawałki i zalej je pół litra zimnej wody. Zostaw na noc do macerowania i weź pół litra w trzech ratach: rano, po południu i przed snem ”.
Przeczytaj także:
- Jak dobrze wyhodować bzu czarnego
Meadowsweet, naturalna aspiryna, przeciwbólowa
„Środek przeciwbólowy i przeciwzapalny Meadowsweet musi być przygotowywany jako napar, ale aby uzyskać prawdziwą skuteczność, należy użyć kwitnących wierzchołków i świeżych liści.
Wlej łyżkę kwitnących wierzchołków do filiżanki gorącej (nie wrzącej) wody i pozostaw na 10 minut ”.
Jeżyna jeżynowa na ból gardła
„Doktor Valnet, znany fitoterapeuta, uzyskał niezrównane wyniki w leczeniu dusznicy bolesnej prostym liściem jeżyny. Przygotuj silny napar z liści jeżyny (60 g na litr wody, podawaj przez kwadrans), a także pij filiżankę przed każdym posiłkiem. Możesz też użyć go jako płukania ”. Doktor Claudine Luu, autorka 250 naturalnych środków do samodzielnego wykonania, również radzi, aby „zaparzać 6 do 7 pąków kwiatów jeżyny, pijąc je powoli, aby ukoić gardło”.
Przeczytaj także:
- Jak dobrze uprawiać drzewa morwy
- Korzyści i zalety jeżyny
Tymianek i rozmaryn do zwalczania infekcji
„Szczypta listków tymianku i kolejna rozmaryn na dnie filiżanki, zalej wrzątkiem i odczekaj dziesięć minut. Filtruj… Oto herbata ziołowa, która przegania zarazki! », Zapewnia Sophie Lacoste. Claudine Luu podsumowuje: „Przeciw przeziębieniom, przeziębieniom i kaszlowi należy podawać 20–25 g liści tymianku i / lub dzikiego tymianku (czerwonego tymianku) na litr wrzącej wody i pić jedną do dwóch filiżanek dziennie. … Taka sama dawka (tymianek pospolity) na infekcje dróg moczowych, jako środek odrobaczający i jako stymulant intelektualny! ”.
Przeczytaj także:
- Jak dobrze wyhodować tymianek
- Korzyści i zalety tymianku
- Dobrze rośnie rozmaryn
- Korzyści i zalety rozmarynu
Laur poprawiający trawienie
„Przygotuj wywar z suszonych liści laurowych (3 suche liście w filiżance wody), aby uniknąć wzdęć, zwiększając wydzielanie soków żołądkowych, pisze Claudine Luu. Łagodzi również migreny spowodowane dolegliwościami żołądkowymi lub wątrobowymi ”.
Przeczytaj także:
- Jak uprawiać laur laurowy
- Korzyści i zalety liścia laurowego
Pokrzywa na bóle pleców, reumatyzm i zmęczenie
„Ugotuj posiekane liście w wodzie i wypij ten wywar 3 razy dziennie jako lekarstwo na 21 dni”… Również bardzo przydatny w przypadku zmęczenia i hiperglikemii. Możesz również dodać Meadowsweet jako suplement.
Przeczytaj: 250 naturalnych środków do samodzielnego wykonania autorstwa dr Claudine Luu, wydawnictwo Terre Vivante, 24,90 €. Moja książka o ziołach do leczenia roślin, autorstwa Sophie Lacoste, wydana przez Mosaïque-Santé, 10 euro.
Przeczytaj także:
- Korzyści i zalety pokrzywy
Claire Lelong-Lehoang
