Mniszek lekarski: właściwości i zalety zdrowotne

Mniszek lekarski ( Taraxacum officinale ) to roślina wieloletnia bez stada, bardzo często występująca na łąkach i pastwiskach.

Pochodzący z Europy mniszek lekarski jest szeroko rozpowszechniony w ciepłych, umiarkowanych rejonach półkuli północnej i jest uznawany za wiele korzyści zdrowotnych i zalet.

Ogrodnictwo: rosnące mlecze
Odkryj: galaretkę z mniszka lekarskiego
Info: mniszek lekarski, a nie tylko chwast

Mniszek lekarski i jego właściwości zdrowotne

Surowy mniszek lekarski jest bogaty w witaminę A , witaminy B6 i B9 oraz witaminę C , dzięki czemu jest warzywem, które wzmacnia układ odpornościowy , pomaga naszemu organizmowi zwalczać bakterie i toksyny , może zmniejszyć ryzyko chorób choroby układu krążenia i niektóre nowotwory , wzmacnia skórę, tkanki i kości.
Mniszek lekarski, źródło żelaza i potasu , wpływa na równowagę układu nerwowego i funkcji naszych mięśni . Pomaga w walce ze zmęczeniem .
Bardzo bogaty w polifenole (to właśnie warzywo zawiera najwięcej), mniszek lekarski jest doskonałym antyoksydantem , sprzymierzeńcem w walce ze starzeniem się organizmu.
Mniszek lekarski działa przeciwzapalnie i moczopędnie , ułatwia eliminację toksyn pochodzenia zakaźnego, pożywienia i środowiska. Pomaga również w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi .
Doskonały naturalny środek oczyszczający , roślina ta reguluje pracę jelit . Mniszek lekarski ma suwerenne działanie na trudne problemy trawienne i zaparcia . Zwalcza także nadmiar cholesterolu .
Mniszek lekarski pobudza woreczek żółciowy i działa na wątrobę . Zalecany jest przy leczeniu niewydolności wątroby, bolesnych ataków wątroby i żółtaczki .
Silnie działający tonik i "oczyszczający" wątrobę i krew , sok z mniszka lekarskiego jest czasami zalecany jako lekarstwo na pobudzenie organizmu w ilości kilku filiżanek dziennie przez tydzień.
Ma zalety przeciw reumatyzmowi, zapaleniu stawów i chorobie zwyrodnieniowej stawów .
Mniszek lekarski polecany jest w leczeniu egzemy , łuszczycy i innych objawów skórnych . Odwar z korzeni mniszka lekarskiego oczyszcza skórę z zanieczyszczeń i pozwala twarzy odzyskać blask .

Uprawa mniszka lekarskiego dla ich korzyści

Mlecze łatwo rosną wszędzie, ale lubią bezpośrednie nasłonecznienie i żyzne, chłodne gleby. Dobrze dostosowuje się do gleb gliniastych, mocnych i zwięzłych .
Jeśli nie planujesz regularnie spożywać mniszka lekarskiego, możesz zbierać te, które rosną naturalnie w Twoim ogrodzie lub na łąkach , upewniając się, że nie są traktowane pestycydami .