Oddychanie to życie, a dobre oddychanie jest jeszcze lepsze: dobre życie!
Ten proces fizjologiczny zaopatruje organizm w tlen uwalniając go z dwutlenku węgla.
Składające się z 2 oskrzeli i milionów pęcherzyków płucnych, są siedzibą układu oddechowego.
Wśród chorób układu oddechowego wymieniamy astmę, która według WHO dotyka prawie 300 milionów ludzi na całym świecie.
Ta choroba układu oddechowego jest bardzo powszechna w krajach wysoko uprzemysłowionych.
Astma, w skrócie
Etymologicznie słowo astma pochodzi od greckiego „ásthma” i łacińskiego „asthma”, co oznacza „trudne oddychanie”.
Astma jest zatem stanem układu oddechowego, który atakuje oskrzeliki.
Oskrzeliki, które same są gałęziami dróg oddechowych i przedłużeniami oskrzeli umożliwiającymi dostęp powietrza do pęcherzyków płucnych.
Objawy astmy
Astma zwykle objawia się dusznością, świszczącym oddechem lub uczuciem ucisku w klatce piersiowej.
Istnieją różne postacie kliniczne astmy:
- astma alergiczna
- przewlekła astma
- i astma wysiłkowa
Postać kliniczna, na którą zwrócimy uwagę w tym artykule, to postać oskrzelowa. Jakie są jego objawy?
Atma oskrzelowa to połączenie 2 chorób płuc: astmy i zapalenia oskrzeli.
Charakteryzująca się „przewlekłym zapaleniem dróg oddechowych z nadwrażliwością oskrzeli i zwężeniem dróg oddechowych”, astma oskrzelowa objawia się oprócz „klasycznych” objawów astmy napadami kaszlu, zwłaszcza nocnymi, z wytwarzaniem lepkiej szklisty śluz.
Objawy tych chorób są podobne. Dlatego często trudno jest postawić diagnozę.
Przyczyny astmy
Badania wykazały, że przyczyny astmy są nieznane.
Niektórzy badacze wykazali jednak, że różne środowiskowe (zwiększone chemiczne zanieczyszczenie powietrza), genetyczne, psychologiczne (stres), żywieniowe lub infekcyjne czynniki ryzyka mogą wywołać atak astmy. Uważają, że ta choroba dróg oddechowych jest dziedziczna, podobnie jak zapalenie skóry czy nawet alergiczny nieżyt nosa.
Rzeczywiście, ten typ astmy może być wywołany przez:
- wysiłek fizyczny,
- alergeny (sierść zwierząt, niektóre pokarmy, kurz, pyłki)
- bodźce (zimne/suche powietrze, dym papierosowy)
- zapalenie dróg oddechowych wywołane przez bakterie lub wirusy.
Astma, życie codzienne
Częsta przewlekła choroba układu oddechowego, astma, zwłaszcza ciężka postać, powoduje codzienną niepełnosprawność u 76% badanych.
Nie tylko ogranicza ich aktywność i wydolność fizyczną, ale zwłaszcza u dzieci wpływa na ich psychikę, ponieważ utrwalając stan niepokoju i poczucie niższości.
Uwolnij astmę za pomocą roślin
W przypadku astmy należy być bardzo ostrożnym i zawsze zasięgnąć porady lekarza. Rzeczywiście, niektóre rośliny nie nadają się, a jeszcze mniej pewne inhalacje i olejki eteryczne.
Na receptę niektóre rośliny mogą okazać się doskonałymi naturalnymi lekami na astmę.
Np. passiflora, waleriana, babka lancetowata (Plantago major), czarna porzeczka, chella, lobelia, lukrecja, czarnuszka, kwiat lipy, efedryna, potencjala, dzika róża, głóg, yerba santa, kalina, moringa to rośliny bez olejków eterycznych i które działają przeciw skurczowi oskrzeli i alergii.
Z roślin olejków eterycznych, które można stosować przy skurczu oskrzeli i alergii, wymieniamy: majeranek, rozmaryn, sosnę, czosnek, tymianek dziki, tymianek lub lawendę.
Jak wziąć to wewnętrznie?
W naparze zaleca się co wieczór podawać 50 g (lub 1 łyżkę stołową mieszanki na 1 szklankę wrzątku) wybranej rośliny. Masz do wyboru passiflorę (kwiaty i liście), głóg (kwiaty), mak (kwiaty), koniczynę (trawę) lub lipę (jagody).
W naparze spożywaj 3 lub 4 filiżanki dziennie tych naturalnych roślin:
- Majeranek
- Mak (kwiaty)
- Słodka koniczyna (trawa)
- Lobelia (łodyga kwitnąca)
- Hyzop (zioło)
- 40 g (lub 3 łyżki stołowe) każdej wybranej rośliny, wystarczy na 1 litr wrzącej wody.
Należy jednak pamiętać, że w przypadku astmy alergicznej wskazane jest podawanie leków kontrolujących wydzielanie śluzu (mukolityczne) w razie potrzeby oraz stosowanie leków rozszerzających oskrzela, leków przeciwalergicznych i przeciwzapalnych po konsultacji z lekarzem.
Zdjęcie: © chorżewska