Mała wieloletnia roślina pochodząca z Azji, której dziesięć gatunków jest zasianych i eksploatowanych na całym świecie. Żeń-szeń jest znany od tysięcy lat w medycynie tradycyjnej .
Rośnie na górzystych zboczach północno - wschodnich Chin , Rosji , Korei i / lub na wyspie Hokkaido (północna Japonia ).
Roślina ta charakteryzuje płatów płetwiastych The kwiat kolor biały , skupione w kwiatostany, z którego małe skoku jagód kolor czerwony .
Mierzy od 30 do 50 centymetrów: jego rozmiar zmienia się w zależności od wieku i od tego zależy jego działanie terapeutyczne . Aby to zrobić, roślina ta musi być uprawiana przez co najmniej 6-7 lat, aby jej korzenie dojrzewały i uzyskały wszystkie swoje właściwości .
Powód, dla którego to korzenie żeń-szenia od ponad pięciu lat są używane w fitoterapii.
Dziś ta niezwykle rzadka roślina w naturze jest uprawiana głównie w północno-wschodnich Chinach i Korei Południowej.
Ale jakie są te zalety żeń-szenia tak uznanego w medycynie? Jakie dolegliwości łagodzi? Dlaczego i jak? Oto, co musisz wiedzieć …
Żeń-szeń, dla przypomnienia
Etymologicznie , słowo „ żeń-szeń ” pochodzi od języka chińskiego „ renshēn ”. Rzeczywiście, przedrostek „ ren ” oznacza „ człowieka ”, a „ shēn ” oznacza „ korzeń ”.
Od ponad 4000 lat żeń-szeń jest jedną z podstawowych roślin w medycynie azjatyckiej, w tym koreańskiej, chińskiej i indyjskiej.
Według niektórych tekstów literatury indyjskiej żeń-szeń uważany jest za roślinę o magicznych mocach i dającą życie.
Z niektórych pism wynika, że niektórzy Indianie używali go do promowania płodności kobiet, a dla innych jego zalety były korzystne dla zdrowia osób starszych.
„Według legendy żeń-szeń umożliwiał poród bez bólu. "
Co więcej, na Dalekim Wschodzie ta cnotliwa roślina jest bardzo ceniona ze względu na przypisywane jej rewitalizujące właściwości.
Rzeczywiście, miałoby działanie tonizujące na ogólny układ odpornościowy organizmu ludzkiego (hormonalny, trawienny, nerwowy, moczowy…).
Jeśli w Chinach i Korei Północnej cesarze i wielcy panowie feudalni używali go od ponad 4000 lat, to dopiero od XVIII wieku kraje zachodnie go znalazły
jego zalety używając go jako fortifier, afrodyzjak i środek pobudzający nerwowego .
Właściwości lecznicze żeń-szenia
Należący do Panax Genus z rodziny Araliaceae (Araliaceae), żeń-szeń występuje w kilku odmianach i kolorach , z których będziemy pamiętać:
- Żeń-szeń koreański (lub „panax ginseng CA Meyer”). Odmiana ta, wciąż określana jako „gorący żeń-szeń”, słynie z potężnych właściwości terapeutycznych.
Nazywa się " białą ", gdy jej korzeń został oczyszczony i wysuszony; i „ czerwony ”, gdy był gotowany na parze, a następnie suszony.
- Żeń-szeń amerykański (lub panax quinquefolius). W medycynie chińskiej ta odmiana, wciąż nazywana „zimnym żeń-szeniem”, jest uważana za mniej stymulującą niż czerwony żeń-szeń.
Istnieją również „ fałszywe żeń-szenia ”, których właściwości lecznicze są częściowo podobne do właściwości żeń-szenia koreańskiego (właściwości przeciwzmęczeniowe, pobudzające i afrodyzjakowe…), a mianowicie żeń-szeń indyjski (lub „Ashwagandha”) lub nawet „Maca”. Peru ”.
Jednak rośliny te nie zawierają Ginsenozydu, głównego składnika aktywnego w żeń-szeniu.
Nazywana „królem ziół”, „korzeniem nieba”, „cudem świata”, ta roślina lecznicza z rodzaju Panax (co pochodzi od greckiego „panakos”, co oznacza „który leczy wszystko”) jest pełna niezliczonych zalet, które mogą poprawić ogólny stan zdrowia .
Żeń-szeń: zalety i korzyści zdrowotne
Czerwony żeń-szeń jest częścią farmakopei tradycyjnej medycynie chińskiej od co najmniej 2000 lat. Różne kultury od dawna używają korzenia żeń-szenia ze względu na jego zalety.
Dlatego żeń-szeń to:
- przeciwutleniacz
- przeciwzapalny
- pobudzanie funkcji mózgu i prawdziwy tonik Ilorazu Intelektualnego;
- anaboliczny
- czynnik zwiększający objętość krwi przy jednoczesnym promowaniu krążenia
- środek pobudzający apetyt i witalność
- środek immunostymulujący
- atut, aby uspokoić „Ducha”, jednocześnie zapewniając jednostce „Mądrość”.
- afrodyzjak: jego działanie byłoby korzystne dla osób cierpiących na impotencję seksualną lub zaburzenia libido.
Żeń-szeń jest stosowany w leczeniu innych chorób:
- hipercholesterolemia
- zaburzenia wpływające na funkcje poznawcze.
- problemy sercowo-naczyniowe,
- choroby neurowegetatywne
- cukrzyca.
Rzeczywiście, to zostało udowodnione przez naukowców, że żeń-szeń koreański albo Panax ginseng pobudza i wzmacnia się układ nerwowy przedmiotów (rannych lub chorych), fizycznie wyczerpany i osób cierpiących na stres przez dłuższy czas.
Ta odmiana żeń-szenia może również pomóc:
- powstrzymują rozwój cukrzycy ,
- niższy poziom cholesterolu ,
- opóźniać rozwój wirusa HIV
- pobudzają pamięć
- poprawić stan zdrowia osób z przewlekłą niedrożnością płuc
- a nawet w celu ochrony przed niektórymi typami raka (rak jajnika) poprzez zapobieganie przerzutom.
Aby uzyskać więcej informacji, należy zauważyć, że żeń-szeń azjatycki przyczynia się do ogólnej poprawy zdrowia i samopoczucia .
To leczniczy tonik , który pomaga stymulować układ odpornościowy i wzmacniać organizm .
We współczesnej ziołolecznictwie żeń-szeń jest jednym z rodzajów ziół lub substancji zwanych „ adaptogenami ”, czyli regulującymi wewnętrzne funkcje organizmu poprzez ciągłe poszukiwanie równowagi.
Jak leczyć się żeń-szeniem?
W celu pobudzenia układu odpornościowego zaleca się przyjmowanie w postaci standaryzowanego ekstraktu (od 4% do 7% ginsenozydów), od 100 mg do 200 mg, dwa razy dziennie.
W przypadku pobudzenia seksualnego, rekonwalescencji, zmęczenia intelektualnego lub fizycznego, pacjent ma do wyboru:
- Nalewka macierzysta (1: 5 - g / ml). Wskazane jest spożycie od 5 ml do 10 ml dziennie.
- suszony korzeń . Do leczenia zalecana jest dawka od 500 mg do 2 gramów wywaru w postaci kapsułek. Aby to zrobić, w 150 ml wody gotuj 1 do 3 gram korzeni przez około ¼ godziny. Niech się stromi, a następnie pij 3 razy dziennie
- standaryzowany ekstrakt (od 4% do 7% ginsenozydów). Zaleca się dawkę 200 mg 1 do 3 razy dziennie.
- Infuzja . W 75 cl na 1 l wody wlej 3 do 6 łyżeczek korzenia żeń-szenia. Odstaw na około 3/4 godziny, a następnie przefiltruj. Po ostygnięciu herbaty ziołowej wypij 1 filiżankę rano, w południe i wieczorem.
Pamiętaj, że istnieją suplementy diety (na bazie korzenia żeń-szenia), które można kupić w centrach odnowy biologicznej, wyspecjalizowanych placówkach lub nawet w supermarketach.
Dobrze wiedzieć o żeń-szeniu
Żeń-szeń to uniwersalny środek par excellence.
Żeń-szeń nie powinny być podejmowane bez porady / opinii o specjalistę .
Mianowicie, pacjenci z cukrzycą muszą być monitorowani, jeśli muszą przyjmować żeń-szeń, ponieważ rodzaje preparatów i dawki są zmienne: dlatego nie określono dokładnego protokołu leczenia.
Przed każdym spożyciem należy uważnie przeczytać etykiety produktów , aby poznać ilość żeń-szenia Panax zawartego w kompozycji.
Bardzo często tonizujące działanie korzenia żeń-szenia może powodować niepokój lub bezsenność.
Dlatego zdecydowanie zaleca się zasięgnięcie porady lekarza przed przyjęciem jakiegokolwiek leku.
Roślin tej nie należy mylić z żeń-szeniem figowym , krzewem czysto ozdobnym i ozdobnym