O ile przez cały dzień jesteś przyklejony do smartfona i skorzystasz z okazji, aby pobrać naprawdę przydatne aplikacje? W programie: medytacja, indywidualne przepisy i kosze dla smakoszy, a także zdalne konsultacje i cyfrowe aperitify!
Petit Bambou: pozostać zen
Aplikacja: podstawowa aplikacja do medytacji uważności, pobrana przez ponad 4 miliony użytkowników, oferuje wiele programów z kilkoma sesjami na różne tematy - Progresja, Sen, Umysł, Praca, Codzienne, Ciało, Sofrologia … -, a także wersję dla dzieci.
Cena: W czasie porodu, oprócz 8 sesji Discovery, które pozostają w ofercie, oferowane są bezpłatne konsultacje z programami „Uśmiech z niepokojem” i „Odkrycie uważności” z Christophe André, a także wszystkie sprzedaż dla dzieci i młodzieży.
Spokój: oddech i sen
Aplikacja: aby pomóc Ci spać spokojnie, twórcy tej aplikacji opracowali bardzo dostępne programy oddechowe, które redukują stres i niepokój, czynniki wpływające na zaburzenia snu. Twój wybór: medytacje z przewodnikiem od 3 do 25 minut, historie o zasypianiu, programy oddechowe i relaksująca muzyka.
Cena: jeśli niektóre treści są dostępne bezpłatnie, policz co najmniej 15,99 EUR, aby uzyskać dostęp do usług premium.
Quitoque: dania na zamówienie i gotowe do przyrządzenia
Aplikacja: Jeśli lubisz gotować, ale nie potrafisz już odpowiedzieć na fatalne pytanie „Co to jemy?” i że tak czy owak nadal brakuje Ci składnika - nie wspominając o męczarniach zakupów podczas porodu - ta aplikacja jest dla Ciebie! Każdego tygodnia masz do wyboru 16 nowych przepisów na wszystkie smaki: mięsne, rybne, wegetariańskie, lekkie, pikantne, tradycyjne… i wszystkie składniki, w tym przepis, dostarczane są bezpośrednio do domu.
Cena: od 34 € kosz 2 posiłków tygodniowo dla 2 osób.
Frigo Magic: do gotowania resztek
Aplikacja: Naucz się gotować smaczne przepisy dla całej rodziny, tylko z tego, co masz w lodówce, to właśnie oferuje ta chciwa, ekonomiczna i cholernie praktyczna aplikacja podczas porodu! Pierwszy krok: wybierz kluczowy składnik do swojego menu, następnie dostosuj przepis, dodając lub usuwając składniki, które masz do dyspozycji, a na koniec idź do pieca. Wystarczająco dużo, aby opóźnić cotygodniową wizytę w pobliskim supermarkecie!
Cena: za darmo.
Artykuły spożywcze: świeże kosze na wsparcie lokalnych sklepów
Aplikacja: Czy chcesz kontynuować zakupy u swoich zwykłych handlowców, ale wolisz jak najbardziej ograniczyć wycieczki ze względu na zamknięcie? Przejdź do strony internetowej lub aplikacji Epicery, aby podać swój adres i dowiedzieć się od swojego rzeźnika, producenta sera, piekarza lub nawet warzywniaka, które sklepy w okolicy są dostępne za pośrednictwem tej usługi dostawy rowerów.
Cena: Z drugiej strony, jeśli aplikacja jest bezpłatna, będziesz musiał zapłacić za zakupy i dostawę od 2,90 €.
House Party: aby pozostać w kontakcie z bliskimi
Aplikacja: Jak najlepiej utrzymywać kontakt z bliskimi podczas tego okresu odosobnienia? Zapomnij o Facetime lub Skype i pobierz na laptopa lub komputer - House Party, najlepszą aplikację w tej chwili. Jego zalety: pozwala po prostu znaleźć się na tym samym ekranie, do 8 osób lub interfejsów połączonych jednocześnie, aby rozmawiać lub grać w grę planszową. Rzeczywiście, House Party oferuje również niezbędne rzeczy, takie jak Time's Up lub Trivial Poursuit. Pozostaje zorganizować następne # coronapéro!
Cena: za darmo.
Qare: zdalne skonsultowanie się z lekarzem przez wideo
Zastosowanie: Podczas tego okresu nie jest łatwo podróżować do lekarza rodzinnego lub specjalisty. Rozwiązanie ? Pobierz Qare, aplikację umożliwiającą dostęp do konsultacji online z lekarzem, postawienie diagnozy i, jeśli to konieczne, receptę.
Cena: Aplikacja jest bezpłatna, a ceny telekonsultacji zaczynają się od 25 euro dla lekarza pierwszego kontaktu w sektorze 1. Améli ma taki sam zakres, jak w przypadku klasycznego kursu leczenia.
Miejsce dla dzieci: aby zapewnić dzieciom dostęp do telefonu
Aplikacja: Najlepsi sojusznicy rodziców zamkniętych w domu z potomstwem, smartfony i inne tablety mogą być niebezpieczni dla najmłodszych, pozostawieni samym sobie w obliczu treści nieodpowiednich dla ich wieku lub złośliwych ludzi. Rozwiązanie ? Pobierz aplikację do kontroli rodzicielskiej, na przykład Kid's Place. Jego zasada? Po utworzeniu hasła możesz wybrać, które aplikacje, spośród tych, które są już na ekranie, możesz pozostawić do swobodnej dyspozycji dzieci. Następnie można je sortować według dostosowywalnych kategorii z emotikonami. Można również zdefiniować maksymalny czas użytkowania. Wreszcie możliwe jest tworzenie wielu kont dla dzieci w różnym wieku.
Cena: za darmo.
Instagram: niezbędny do rozrywki
Aplikacja: Nie ma potrzeby przedstawiania tej uroczo czasochłonnej i już - zbyt dużej aplikacji? - niezbędne w naszym codziennym życiu, do tego stopnia, że niektórzy z nas próbują pozbyć się uzależnienia od tej sieci społecznościowej skupionej na obrazie. Jednak w tym okresie ograniczenia firmy i twórcy treści byli w stanie sublimować możliwości tej platformy, aby zaoferować niezliczoną liczbę usług swoim użytkownikom … W programie: zajęcia jogi, pilates, przepis na gotowanie na żywo, medytacja z przewodnikiem… Najtrudniej będzie dokonać wyboru!
Cena: za darmo.
Freeletics: trener gospodarzy
Aplikacja: Chciałbyś wykorzystać ten okres odosobnienia, aby wrócić do sportu, ale niestety nie masz w domu sprzętu i bieganie przekracza Twoje siły? Dobre wieści ! Freeletics, specjalista w zakresie coachingu domowego, pobrany już przez 40 milionów użytkowników, polega wyłącznie na wadze ciała, aby oferować ćwiczenia wzmacniające mięśnie. Po wypełnieniu kwestionariusza oceniającego Twoją siłę fizyczną, wirtualny trener oferuje spersonalizowane szkolenia w ciągu 6, 8 lub 12 tygodni. Do wyboru: start, odchudzanie, budowanie masy mięśniowej, utrzymanie formy… Występuje również w wersji Nutrition do połączenia z programem treningowym.
Cena: od 2,69 € tygodniowo za 3 miesiące zaangażowania, w tym 14 dni satysfakcjonujących lub refundowanych prób.