Znany ze swoich właściwości zdrowotnych i właściwości rumianek rzymski jest doskonałym środkiem uspokajającym i przeciwzapalnym.
Jego naukowe nazwy to „Chamaemelum nobile” i „Anthemis nobilis”.
Rumianek rzymski to roślina zielna należąca do rodziny astrowatych, która z łatwością może osiągnąć 30 cm wysokości.
Rumianek rzymski, dla przypomnienia
Rumianek rzymski ma swoje korzenie na wybrzeżu Atlantyku, ale także w Afryce Północnej.
Powszechnie znany jako szlachetny rumianek, gorączka lub po prostu rumianek, rumianek rzymski jest pachnący i różni się od rumianku niemieckiego.Ze względu na swoją silną obecność w Rzymie w XVI i XVII wieku nadano mu nazwę rumianku rzymskiego.
Roślina to łodyga z nitkowatymi liśćmi i pojedynczym żółto-białym kwiatem, który rośnie na końcu łodygi, z główką kwiatową jako podstawą. To z tej główki kwiatu pozyskiwany jest olejek eteryczny, ale mówi się, że cała roślina ma również wielkie zalety.
Od dawna używany w Grecji od starożytności do obniżania gorączki, zmniejszania bezsenności, leczenia bólów ciała i łagodzenia zaburzeń trawiennych.
Rumianek rzymski sprawdził się w medycynie, kosmetyce i kuchni.
Właściwości rumianku rzymskiego
Aktywne składniki rumianku rzymskiego znajdują się w jego składnikach polifenolowych, którymi są głównie kwaśne fenole, flawonoidy, pochodne poliacetylenowe i związki fenolowe.
Zasady te nadają mu nie tylko właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, ale także przeciwskurczowe, przeciwneuralgiczne i przeciwbólowe.
Przyjmowany w postaci naparu łagodzi miesiączki, dolegliwości żołądkowe i wątrobowe oraz spazmatyczne bóle brzucha.
Nałożony na skórę olejek eteryczny z rumianku rzymskiego jest skuteczny w leczeniu artretyzmu, napięcia mięśniowego, skręceń i podrażnień skóry, egzemy.
Jego działanie uspokajające i łagodzące zostało docenione w leczeniu udręki, niepokoju, zaburzeń snu, przepracowania, astmy nerwowej, nadmiaru nadnerczy itp.
Jest zatem bardzo skutecznym antydepresantem.
Pokonanie łagodnego zapalenia spojówek czy zmęczenia oczu jest również możliwe dzięki preparatowi na bazie rumianku rzymskiego i zastosowanemu w balsamie do oczu.
- Uwaga, rumianku rzymskiego nie należy mylić z rumiankiem dzikim.
Korzystanie z rumianku rzymskiego
Rumianek rzymski występuje w różnych formach i preparatach. Występuje w herbatkach ziołowych, inhalacjach, maściach, balsamach, kremach i olejku eterycznym.
Do użytku wewnętrznego rumianek przyjmuje się w postaci naparu. Zagotuj 1 szklankę wody i wrzuć około dziesięciu główek kwiatowych na 10 minut.
Preparat ten jest skuteczny przy zaburzeniach trawienia, bolesnych miesiączkach oraz przywraca równowagę psycho-emocjonalną.
Aby złagodzić ból mięśni, bóle, skręcenia itp., idealny jest preparat do masażu.
- W tym celu przygotuj olejek do masażu ze 100ml olejku i 10g kwiatów rumianku.
- Przykryj mieszaninę i pozostaw do maceracji na około 5 godzin.
- Nałóż na bolące miejsca.
Rozcieńczony w oleju roślinnym łagodzi również ból mięśni, wmasowany w dotknięte obszary.
Uspokaja system nerwowy, w węchu, w dyfuzji w sypialni (około 5 min przed pójściem spać).
Stosować również do kąpieli z kilkoma kroplami wymieszanymi z olejem roślinnym.
Mądra rada
Rumianek rzymski w jakiejkolwiek formie (łodygi, kwiaty, olejki eteryczne) nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży.
Unikać również u małych dzieci, astmatyków i osób uczulonych na pyłki.
